{"id":682,"date":"2022-07-08T15:42:00","date_gmt":"2022-07-08T13:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kiriat.de\/index.php\/home\/"},"modified":"2025-09-20T11:17:28","modified_gmt":"2025-09-20T09:17:28","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kiriat.de\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\t\t
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der weg zur Leichtigkeit <\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Leichter leben - Achtsamkeit lernen - die Alexander Technik hilft uns dabei<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tProbestunde buchen!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wann<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00a0Unbewusst w\u00e4hlen wir immer gleiche Verhalten, so „funktioniert“ es irgendwie schon – bis wir auf einen Problem sto\u00dfen. Wenn man sich nach L\u00f6sung sucht und w\u00fcnscht, ist es die richtige Zeit mit der Alexander Technik anzufangen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wo<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Egal ob im B\u00fcro vor dem Bildschirm oder beim Pr\u00e4sentation, in der Schule am Tisch, Zuhause, wo viele Sachen erledigt werden m\u00fcssen, in der Freizeit in der Natur.. Alexander Technik kann immer angewendet werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00a0Alle Menschen, die sich nach was neues suchen, um sich weiter zu entwicken, unabh\u00e4ngig von Alter, Geschlecht, Berufe.<\/p>

Alexander Technik ist f\u00fcr alle, die immer neugierig bleiben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Alexander Technik<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gesunde Ern\u00e4hrung, regelm\u00e4\u00dfig Sport treiben, achtsam leben. Empowerment ist erlernbar! Eigene Ressourcen erkennen und in den gegenw\u00e4rtigen Moment sein, gibt uns die M\u00f6glichkeit, Entscheidungen zu treffen, umfassender zu leben. F.M. Alexander (1869-1955) wusste es schon vor \u00fcber 100 Jahren, wie es m\u00f6glich ist. Aus seinen eigenen Problemen wurde die Methode f\u00fcr alle Menschen entwickelt, unabh\u00e4ngig von Alter, Geschlecht, Berufe. Sie wird weltweit anerkannt und oft auch in den diversen Schulen, wie Musik-, Kunsthochschulen unterrichtet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Alltagst\u00e4tigkeiten<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Was zum Alltagst\u00e4tigkeiten geh\u00f6rt ? Sitzen am Tisch, lange Autofahrt, K\u00f6rperliche Belastung, bis zu Freizeitbesch\u00e4ftigung wie Yoga, Walking, Gymnastig\u00fcbungen, oder einfach nur Gehen, Aufstehen aus dem Stuhl, Treppe hoch steigen. Alles geht es noch viel leichter!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gelassenheit<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Stresssituationen wie \u00f6ffentliche Auftritte oder Konflikt in der Beziehung, sowohl beruflich als auch privat, Gelassenheit hilft immer! Daf\u00fcr kann Alexander Technik ein paar Tips geben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Atmen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alexander, der als „Breathing Man (Atmende Mann)“ bekannt war und seine Methode als Atemtechnik popul\u00e4r machte, schrieb in seinen fr\u00fchen Jahren viel \u00fcber die Mechanik und Funktionsweise der Atmung in Bezug auf die Atmung und die Stimme, die die Grundlage des AT bilden, und den daran beteiligten K\u00f6rper. Wenn wir die Struktur kennenlernen und sehen, was Alexander beobachtet hat, k\u00f6nnen wir aus erster Hand erfahren, wie Stimme und Atmung von der Koordination des gesamten K\u00f6rpers abh\u00e4ngen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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N\u00e4chste Termine<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<Schnupper-Workshop><\/strong><\/p>

Do. 06.11.2025, 18:30-19:30<\/p>

Familienbildungsst\u00e4tte Bad Neuenahr >>>Info<\/a><\/p>

< Donnestagskurs ><\/strong><\/p>

Donnerstags, 18:30 – 20:00 Uhr, ab 13.11.2025 bis 04.12. 2025 Familienbildungsst\u00e4tte Bad Neuenahr >>> Infos<\/a><\/p>

Anfrage & Kontakt :<\/span><\/p>

Tel: 0172-7608011<\/p>

Email: info@kiriat.de<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Unterricht (Einzel\/Gruppen)<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Beim Unterricht arbeite ich mit allt\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten, die man direkt zuhause anwenden kann. In der Unterrichtsstunde tauschen wir unsere Erfahrungen und Meinungen aus, das macht in der Gruppe mehr Spa\u00df!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Inhouse Seminar<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ich biete f\u00fcr Firmen oder Institutionen Schulungen mit diversen Themen wie Kommunikation, Teamwork,\u00a0 Pr\u00e4sentationstraining und mehr. Die Schulung wird auf Wunsch individuell konzipiert, inklusive Bedarfsanalyse, Planung, Durchf\u00fchrung und Auswertung.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Online Unterricht<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auf Anfrage gibt es auch die M\u00f6glichkeit, alle Angebote auch per Online zu bekommen.\u00a0<\/p>

Bitte einfach anfragen – Tel: 0172-7608011<\/p>

Email: info@kiriat.de<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Was Du heute DENKST, wirst Du morgen sein.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Kontakt> TEl: 0172 7608011 \/ Email: info@kiriat.de<\/strong><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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