{"id":167,"date":"2022-07-08T15:42:00","date_gmt":"2022-07-08T13:42:00","guid":{"rendered":"http:\/\/kirika.tobiashiller.de\/?page_id=167"},"modified":"2025-09-20T11:23:46","modified_gmt":"2025-09-20T09:23:46","slug":"termine","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kiriat.de\/index.php\/termine\/","title":{"rendered":"Kurse"},"content":{"rendered":"\t\t
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Einf\u00fchrung\u00a0<\/strong><\/h2>

Jeden 2. und 4. Freitag eines Monats<\/span>\u00a0\u00a0>>Mehr Infos<\/a><\/h4>

In diesem Kurs wird eine Einf\u00fchrung in die Alexander-Technik gegeben, mit der man sich im Alltag leichter bewegen kann. Der Gro\u00dfteil unserer Bewegungen und t\u00e4glichen T\u00e4tigkeiten laufen unterbewusst ab. Dadurch schleichen sich jedoch auch schlechte (Bewegungs-)Gewohnheiten ein: wir wenden zu viel Kraft auf, ziehen die Schultern hoch, spannen uns an etc. Mit der Alexander-Technik(AT) kann man lernen, diese schlechten Gewohnheiten zu erkennen, zu stoppen und neue Bewegungsabl\u00e4ufe zu entwickeln. Dies f\u00fchrt zu einer bewussten neuen Denkweise, mit deren Hilfe man die alten Gewohnheiten nach und nach durch neue Abl\u00e4ufe ersetzt.<\/span><\/p>

Von der Alexander-Technik profitiert jeder Mensch – in jedem Alter und aus allen Lebensbereichen und Berufen. Sie ist ideal f\u00fcr alle, die sich gesundheitlich, pers\u00f6nlich und beruflich weiterentwickeln m\u00f6chten.\u00a0<\/span>>>Mehr Infos<\/a><\/p><\/div>

Kurse<\/strong><\/h2>

\u201eSchnupper\u201c-Workshop – Achtsamkeit neu entdecken: Die Vorteile der Alexander-Technik f\u00fcr dich!<\/span><\/h4>

Do. 06.11.2025, 18:30-19:30 Uhr \/ FBS Bad Neuenahr >>>Mehr Infos<\/a><\/p>

In diesem \u201eSchnupper\u201c-Workshop kannst du die Alexander-Technik kennenlernen und erfahren, wie du ein freies und entspanntes Leben f\u00fchren und Stress und Verspannungen abbauen kannst. Zun\u00e4chst gibt es einen \u00dcberblick \u00fcber die Alexander-Technik. Wir \u00fcben uns darin, zu erkennen, wie unbewusste Gewohnheiten zu unbewussten Haltungen und Bewegungen f\u00fchren und wie wir diese \u00e4ndern k\u00f6nnen. Das f\u00fchrt uns zu einem besseren K\u00f6rperbewusstsein und mehr Achtsamkeit.
Die Vorteile sind vielf\u00e4ltig: weniger R\u00fcckenschmerzen, bessere Atmung und mehr Energie f\u00fcr deinen Alltag.<\/p>

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Donnerstagskurs – „Schluss mit Verspannungen! Leichter Leben mit der Alexander Technik“<\/span><\/h4>

Donnerstags, 18:30-20:00 Uhr, ab 13.11.2025 bis 04.12. 2025 \/ FBS Bad Neuenahr-Ahrweiler \u00a0>>Mehr Infos<\/a><\/p><\/div>

In diesem Workshop lernen wir die Alexander-Technik vertieft kennen und \u00fcben uns in ihr. Wir erfahren, wie wir mit dieser Technik ein freies und entspanntes Leben f\u00fchren und Stress und Verspannungen abbauen k\u00f6nnen.
Zu Beginn gibt es einen vertieften Ein- und \u00dcberblick \u00fcber die Alexander-Technik.
Dann \u00fcben wir uns darin, zu erkennen, wie unbewusste Gewohnheiten zu unbewussten Haltungen und Bewegungen f\u00fchren und wie wir diese \u00e4ndern k\u00f6nnen. Das f\u00fchrt uns zu einem besseren K\u00f6rperbewusstsein und mehr Achtsamkeit.
Die Vorteile sind vielf\u00e4ltig: weniger R\u00fcckenschmerzen, bessere Atmung und mehr Energie f\u00fcr deinen Alltag.
Melde dich jetzt an und erlebe selbst, wie die Alexander-Technik dein Leben bereichern kann! Gemeinsam schaffen wir Raum f\u00fcr Achtsamkeit und innere Ruhe \u2013 f\u00fcr ein erf\u00fcllteres Leben!<\/p>

Anfrage&Anmeldung bei der Familienbildungsst\u00e4tte Bad Neuenahr-Ahrweiler. >>Mehr Infos<\/a><\/p>

Weitere Angebote<\/strong><\/h2>

Individuelle Seminare und Workshops<\/span><\/h4><\/div><\/div>

Buchen Sie mich f\u00fcr individuelle Inhouse-Seminare, Workshops oder Gesundheitstage<\/b>, die genau auf die Bed\u00fcrfnisse Ihres Teams zugeschnitten sind.<\/p>

M\u00f6gliche Themenschwerpunkte:<\/b><\/p>

  • Der Weg aus dem Gedankenkarussell<\/b>: Erlernen Sie Techniken f\u00fcr mentale Klarheit und Gelassenheit.<\/p><\/li>

  • Resilienz st\u00e4rken<\/b>: Entwickeln Sie die F\u00e4higkeit, gest\u00e4rkt aus Krisen hervorzugehen.<\/p><\/li>

  • Achtsamkeit neu entdecken<\/b>: Finden Sie einen praxisnahen Zugang zu mehr Bewusstheit im Alltag.<\/p><\/li><\/ul>

    Gerne konzipieren wir gemeinsam ein individuelles Programm, das Ihre Ziele optimal unterst\u00fctzt.<\/p>

    Die Kosten werden je nach Umfang und Thema individuell auf Anfrage kalkuliert.<\/p><\/div>

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